Smoothie, 3 lekkere en gezonde recepten

Als extra voor het paasontbijt heb ik nog 3 super lekkere smoothie recepten, die ook nog eens hele vrolijke kleurtjes op de ontbijttafel opleveren en je erg blij van wordt. De leuke etiketjes kun je hier downloaden en zelf uitprinten – Smoothie labeltjes

Komkommer & avocado smoothie

Heerlijk romige smoothie, mix de volgende ingrediënten door elkaar in een blender. Heb je die niet dan kun je ook een staafmixer gebruiken. Je bent alleen wat langer bezig.

Smoothie / Homecooking dept.

Ingrediënten (voor 1 liter fles)

1 komkommer

2 avocado’s

1 eetl citroensap

2 takjes munt

1 glas water

Frambozen balsamico shake

Lekker frisse en fruitige shake. Ik laat de frambozen eerst ontdooien, dit hoeft niet perse. Stel je blender dan eerst in op het hakken van ijsblokjes en mix daarna de andere ingrediënten erbij. Blender de onderstaande ingrediënten door elkaar. Voeg als nodig extra water toe.

Smoothie framboos / Homecooking dept.

Ingrediënten (voor 1 liter fles)

2 pakjes diepvries frambozen

3 eetl balsamico azijn

2 glazen karnemelk (maar je kunt ook ongezoete amandelmelk gebruiken)

2 eetl honing

2 takjes munt

Ananas en mango smoothie

Super lekkere en tropische smoothie. Ik gebruik hiervoor bevroren mango, omdat er nu nog niet echt lekkere verse mango’s verkrijgbaar zijn. Maar probeer wel een verse ananas te krijgen. Met een verse ananas wordt de smaak lekkerder. Dat geldt overigens voor alle smoothies. Het bevroren fruit verliest helaas toch smaak tijdens het bevriezingsproces.

Smoothie mango&ananas / Homecooking dept.

Ingrediënten (voor 1 liter fles)

1 doosje diepvries mango

1 ananas in stukjes

25 gram gember

(1/2 groene kool – hoeft niet, mag wel)

Kijk voor meer paasontbijt inspiratie op mijn pinterest pagina en lees mijn blog waarin ik 7 leuke stylingtips geef voor de paas ontbijttafel.

0

3 Comments

  1. Marielle 5 april 2015 at 15:49

    Mmmmm heerlijk en lekker gezond.

  2. Gerda 18 april 2015 at 22:48

    Ik ga volgende week mango en ananas kopen!
    Lijkt me heerlijk.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

You may also like

Volg mij op instagram!